Oshufブログ ~無気力系お主婦の日常~

カテゴリ: ダイエット

すーーーっかりサボっておりました( *゚A゚)

今年はせめて1週間に1度は更新したいと思います…←控えめな目標…


さて。せっかくなので別の目標も挙げてみたいと思います!
それは…ダイエット!
もうブログを更新してないのと同じくらい、体重計にも乗ってなかったら、体重がエライことに
クリスマス以降、ケーキやら餅やら食べる機会が多くて、どんどん太る私の太もも(´д`|||)

下半身太りなんですよー。
なんで、久々にスリムキューブを引っ張り出してみました。
(以前、スリムビューティーハウスに痩身エステに通っていたときに購入した機械)

うん、効くわ。
筋肉を動かすことで、浮腫みも取れるし。
3月の卒園式までには、3キロは痩せたい

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夫に、こんなことを言われました。

『oshufはプラシーボ効果がすごい効くから、精神面が体調に影響しているのは間違いない。』


はて。
プラシーボ効果とは、一体なんぞや(-ω- ?)

というわけで、調べてみました。


プラシーボ効果
偽薬効果(ぎやくこうか)、プラセボ効果(プラシーボ効果)とは、偽薬を処方しても、薬だと信じ込む事によって何らかの改善がみられる事を言う。
《Wikipediaより》


たしかに、リポDとか飲んだら、すぐに元気になります(笑)
でも、このプラシーボ効果。
別に薬だけの話じゃないらしい。
要は思い込みの効果なので、病気を治す以外にも
・ノンアルコールでも酔う
・自分の実力をアップさせる
・ダイエット
なんていうことも出来るそうです。


あ~…。心当たりあるわ。
学生時代は、自分のことを『やればできる子』と思い込んでいたので、普段の成績はさておき、受験シーズンにはグーーンと成績を伸ばしました。
それはもう、職員会議で話題に上るほど…(笑)

他にも、天気のいい日は家事がはかどるけど、曇りや雨の日にはやる気がでない、とか。
ついでにいえば、雨続きだったせいか体調も悪かったわ。
(いや、子どもたちの風邪がうつっただけかも)
↑関係ない?


とにかく!思い込みって大事なのね。
プラシーボ効果が効きやすいってことが分かったので、この夏は楽にダイエットできそうだわ✨
目指せ-5㎏!

思い込み、思い込み。

最初の記事は何を書こうかなぁ…と考えてみたものの思い付かず。

暇なので、久しぶりにスリムキューブ(ダイエット機具)を引っ張り出して使ってみることに。
あ、そうか、これについて書けばいいのか。

image


スリムキューブとは。
2年前、産後ダイエットのために、スリムビューティーハウスにエステ通いしていたときに購入したもの。
たしか25万くらいしたはず…。恐ろしい。
もうエステには通ってないけど、ちゃんと使わなきゃもったいない!
バチが当たるわ!Σ( ̄□ ̄;)

とりあえず、今日は腹筋に使用。
鍛えたい部位に、シールみたいなのをペタペタ貼って使うのよね。


結局、その当時10キロくらい痩せたものの、その後3人目の妊娠・出産を経て、体重は元通り…
…いや、まだ産前の体重には戻れていないので、今日からせっせと頑張ります

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